Network
TENTANGBATU.COM - Tentunya, hampir semua orang mencari rahasia dan tips awet muda, baik melalui vitamin ataupun krim.
Namun, pada kenyataannya tidak semuanya berhasil. Dengan mengetahui tips awet muda dan mempraktekkannya, Anda bisa menghemat waktu dibandingkan menerapkan hal yang tidak pasti.
Berikut adalah beberapa tips awet muda yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kulit tetap kencang.
1. Minyak ikan
Ikan kaya dengan Omega 3, dan direkomendasikan makan 1-2 porsi ikan per minggu. Namun, jika ini tidak realistis untuk Anda, minyak ikan adalah alternatif yang sebanding.
Orang yang mengonsumsi minyak ikan memiliki tingkat penyakit jantung yang lebih rendah, hingga dapat menurunkan tekanan darah dan trigliserida.
2. Sauna atau Ruang Uap
Jika Anda memiliki waktu luang, pergilah ke sauna. Sauna dapat merangsang efek yang didapat tubuh Anda saat berolahraga.
Meskipun masih belum jelas, bukti baru menunjukkan bahwa peningkatan tingkat HSP72 ekstraseluler pada manusia dapat memicu respons adaptasi stres yang bermanfaat.
3. Tablet Vitamin C Liposomal
Vitamin C baik untuk kita, tetapi tablet Vitamin C Liposomal dapat memiliki efek anti-penuaan.
Liposomal Vitamin C lebih mudah diserap tubuh kita. Itu juga dapat melalui aliran darah kita dan masuk ke sistem pencernaan kita. Vitamin C juga secara alami bermanfaat bagi kulit kita.
4. Biji rami
Tips awet muda secara alami yang belum banyak dikenal orang yaitu dengan memanfaatkan Biji rami.
Biji rami mengandung Vitamin E, Omega 3 dan 6 asam lemak, asam amino, dan mineral esensial.
Biji rami juga mengandung argentine, asam amino yang menghilangkan lemak, membangun metabolisme otot, meningkatkan kekebalan, dan mengurangi penyakit kardiovaskular.
5. Minyak wijen
Menggunakan minyak wijen pada kulit Anda bisa sangat bermanfaat.
Anda bisa memijat minyak wijen organik di seluruh tubuh. Hal ini memungkinkan darah bersirkulasi, menghidrasi, dan mencerahkan kulit.
Selain itu, minyak wijen juga dapat digunakan untuk membersihkan sel-sel kulit mati.
Itulah 5 tips awet muda yang bisa Anda terapkan. Untuk mengetahui lebih dalam dan banyak opsi cara menunda penuaan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.***
Artikel Rekomendasi