Daftar Aplikasi Kebugaran Jasmani Gratis Untuk Hidup Sehat, Gunakan Sekarang!

Kedua, berapa banyak waktu yang Anda miliki? Beberapa aplikasi memerlukan komitmen waktu lebih banyak daripada yang lain. Jika Anda hanya memiliki beberapa menit di sana-sini, cari aplikasi yang dapat mengakomodasi jadwal Anda.

Ketiga, berapa anggaran Anda? Beberapa aplikasi gratis, sementara yang lain datang dengan biaya berlangganan. Putuskan berapa banyak yang ingin Anda keluarkan sebelum mengunduh apa pun.

Terakhir, lakukan penelitian Anda. Baca ulasan, bandingkan fitur, dan temukan aplikasi yang memenuhi semua kebutuhan Anda.

Dengan begitu banyak pilihan di luar sana, Anda pasti akan menemukan yang sempurna untuk Anda .

Walking Apps

Jalan kaki adalah salah satu bentuk kardio berdampak rendah yang dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.

Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu yang bagus dan Anda siap berangkat! Berjalan kaki juga merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan udara segar dan vitamin D.

Aplikasi yang melacak langkah Anda dapat menjadi faktor motivasi yang hebat untuk membuat Anda bergerak.

Mereka juga dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan tingkat aktivitas harian Anda dan di mana Anda dapat meningkatkannya.

Tapi siapa yang benar-benar harus menggunakannya? Mari lihat.

Jika Anda adalah seseorang yang umumnya aktif dan hanya mencari cara untuk menambahkan tanggung jawab ekstra ke rutinitas Anda, maka aplikasi berjalan mungkin cocok untuk Anda.