Network
Menjaga Keseimbangan Tubuh
Pergerakan shalat dengan berdiri tegak, rukuk, dan sujud yang Anda kerjakan berulangkali dapat membantu meningkatkan dan menjaga keseimbangan tubuh.
Keseimbangan aktif adalah sebagai kekuatan badan untuk menjaga kestabilannya saat sedang bergerak atau berganti posisi.s
Keseimbangan yang terlatih setelah rutin mengerjakan shalat pasti membantu Anda terbebas dari resiko jatuh yang lebih sering terjadi bersamaan dengan pertambahan umur.
Jadikan Otot Leher dan Kepala Menjadi Rileks
Walau kelihatannya sepele, rupanya manfaat gerakan salam untuk kesehatan membantu meningkatkan jangkauan gerak leher sambil meregangkan otot trapezius.
Saat melakukan salam di akhir rakaat shalat, otot di bagian sekitar kepala dan leher bisa menjadi lebih santai sehingga pengaruhnya dapat memperbaiki saluran darah yang ada di kepala.
Banyak yang bilang jika pergerakan shalat yang satu ini juga dapat menghilangkan sakit kepala bagi orang yang mengalaminya.
Menyehatkan Mental dan Pikiran
Menurut ilmu dan pengetahuan modern, salah satu olahraga paling sehat ialah yoga dan sudah ditemukan jika pergerakan pergerakan sepanjang shalat hampir mirip seperti gerakan dalam yoga.
Baca Juga: Baca Doa Saat Hujan dan Dengarkan Suara Petir Dengan Huruf Arab dan Artinya
Artikel Rekomendasi