7 Makanan yang Bisa Kamu Konsumsi Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Maka dari itu konsumsi daging, jika bosan buat dengan varian rasa yang berbeda.

Baca Juga: Kopi Didorong jadi Produk Agribisnis Unggulan Lewat Expo

3. Jeruk

Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Campurkan jus jeruk dengan madu untuk meredakan batuk.

4. Brokoli

Sayuran ini memiliki banyak kandungan vitamin yang sangat efektif dalam menjaga daya tahan tubuh.

Brokoli bisa kamu olah menjadi cap cay atau olahan sayur lainnya.

Baca Juga: 15 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan: Anti Gagal, Buktikan Hasilnya setelah 4 Minggu

5. Telur