Network
Sementara itu, mengunyah makanan secara perlahan dapat menolong menahan perut kembung. Jika makanan tidak dikunyah secara benar, badan akan kesusahan mengolahnya.
Maka cobalah untuk mengunyah makanan Anda secara perlahan untuk menghindari resiko perut buncit. Dianjurkan untuk sedikitnya mengunyah makanan 10 kali sebelum ditelan.
Aktif Bergerak
Seseorang yang kurang aktif secara fisik umumnya akan lebih cepat mempunyai perut buncit. Ini karena pemasukan kalori dari makanan atau minuman tidak sesuai dengan pembakaran kalori melalui kegiatan fisik.
Hasilnya, kelebihan kalori itu disimpan sebagai tumpukan lemak di perut. Ini kerap dirasakan oleh para pekerja kantor yang setiap hari lebih banyak duduk saja di depan komputer.
Maka sangat disarankan untuk Anda agar selalu aktif bergerak demi menghindari perut yang buncit.
Baca Juga: Cara Download Lagu MP3 dengan Mudah dan Cepat, Convert Video YouTube ke Audio
Sekarang, apakah Anda masih bingung untuk mengatasi atau mencari cara mengecilkan perut buncit Anda? Anda bisa dengan mudah melakukan cara-cara di atas untuk bisa mendapatkan hasil perut rata dengan aman dan cepat.
Jadi, Anda tidak perlu melakukan diet ketat yang salah sehingga dapat menyebabkan kesehatan Anda terganggu. Cukup dengan menjaga pola makan dan asupan yang masuk ke tubuh maka perut buncit Anda akan dapat diatasi.***
Artikel Rekomendasi